富永愛 スタジオパークからこんにちはで酵素ドリンクなど美ワザ紹介

2012100901

世界のスーパーモデルも酵素ドリンクを!

http://www.nhk.or.jp/park/
スタジオパークからこんにちは
10/8 ビューティ&ヘルス特集

富永・堂珍・坂下 美ママ大集合!
美と健康のスゴ技披露

モデルとして世界的にも有名で、最近ではタレントとしても活躍されている富永愛さん。

その富永さんが、10月8日(月)に放送されたNHK「スタジオパークからこんにちは」で自身の美容やダイエット法について語られていました。

 

美容に関して、富永さんは酵素ドリンクを飲んでいるそうで、毎日飲むことで代謝がよくなり、お通じがよくなるとコメント。

最近では、野菜や果物などいろいろな種類の酵素ドリンクがあるが飲みやすいものを選んでもらえたらいいそうです。

酵素を飲むことで身体の中からキレイになれるのでかなりオススメとおっしゃっていました。

 

ダイエットは、体幹エクササイズをやられているそうです。

その方法はこちら↓

①背筋を伸ばしてまっすぐ立ち、丹田(へそ下三寸のところ)に力を入れる

②左手を斜め前に上げ、右足を斜め後ろに上げ、それが一直線になるようにする

③左ひじと右ひざを曲げ、ひじとひざを息を吐きながらくっつける

①~③を10回、反対側も同様に呼吸をしながら行うというエクササイズ。

ちなみに、体に痛みを感じたらすぐに中止してくださいとのこと。

 

やはり、モデルさんは普段からこういった努力をされているんですね。

富永さんともなれば、やっていることも独特な感じがします。

皆さんも一度挑戦してみてはいかがでしょうか?

 


photo by flickr

 

⇒酵素について詳しく知りたい方はこちら