カテゴリ 『ダンスエクササイズ』

脳フィットネスで話題のフリフリグッパー体操!

hurihuri

だんだん日も長くなりはじめ、桜前線の足音も聞こえてきそうです。
何かと春は季節の変わり目という事でストレスがたまりやすかったり、睡眠不足になりやすかったりする季節なのですが、そんな春ストレスや睡眠トラブルを解消にぴったりと話題のフリフリグッパー体操を紹介!

『主治医が見つかる診療所』や『朝チャン!』でも紹介されていましたね。

気になるその、フリフリグッパー体操とはどんな体操でしょうか。

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いま流行している「ダンスエクササイズ」厳選5種類まとめ

trf

毎年様々なダイエット方法が話題となりますが、今年のブームの中で、ダンス系のエクササイズが沢山ありましたのでいくつかピックアップしてみました。

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