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インナーマッスルを鍛えて美しい体に!

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インナーマッスルとは、体の奥にある骨や関節の動きを調整する筋肉です。

この筋肉を鍛えることで、代謝をアップ、冷え性を改善、

また、身体を美しく見せる等のたくさんのメリットがあります。

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