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コーヒーや緑茶で長寿効果!?どのくらい飲めば一番良いの?

緑茶とコーヒー

つい先日、コーヒーや緑茶での長寿効果、飲まない人よりも飲んだ人の方が死亡リスクが低下するという19年間の追跡調査の結果がニュースで話題になりました!

ただ、どのくらい飲んだらいいの?というのはどのニュースもあまり記載がないので、研究結果の報告を読んでみたら緑茶とコーヒーでは飲む量によるリスク低下の違いがあるようです!そこで、緑茶やコーヒーはどのくらい飲めばよいかをまとめました!

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