毒だし・デトックスとは

毒だし・デトックス

 

健康なダイエットを行うために『毒出し(デトックス)』の重要性が近年では話題になっています。
このページで『毒出し(デトックス)』について、酵素が及ぼす効果・効能もふまえて知識をつけていきましょう!


毒出し(デトックス)について

『毒出し(デトックス)』とは読んで字のごとく、体内に溜まった毒物を体外に排出させることです。

アルコール依存症薬物依存症のになってしまった際に、身体の体内から薬物を減少させ取り除くための治療を解毒(detoxification)と呼び、デトックスと言う場合もあります。

毒出し(デトックス)とは、「体内に人体に悪影響を及ぼす化学物質(主に重金属や合成化合物、薬物のうち、特に有害なもの)が蓄積され、体内からも活性酸素などが生成されている」。そういった毒素を「サプリメントの摂取や入浴などで、こういった体内の有毒な物質を排出しようとする方法」と定義されています。

ファスティングによる毒出し(デトックス)も有効な方法として注目されています。

毒出し(デトックス)の目的

毒出し(デトックス)

『ファスティング』
毒出し(デトックス)の第一の目的としては体内を一度リセットする。というのが大きく締めると思います。体内に溜まった毒素を排出するには普通の生活を送っているだけではどんどんと体内に蓄積していってしまって、健康や美容に大きく悪影響を与えてしまいます。モデルの人達などの間でもファスティングダイエットなどを行う際にダイエット効果はもちろんですが、毒出し(デトックス)目的で行う方も多くいらっしゃいます。

固形物を食べると、どうしても体内に毒素が残っていってしまいます。この毒素が、血液に混ざりの血流が悪くなったり新陳代謝が低下したりといった万病の元となってしまったりします。

酵素を利用した『毒出し(デトックス)』の利点

ファスティングダイエット

毎日の生活の中で酷使し続けている胃腸や肝臓などの内臓を休ませるとともに、内臓の活力を上げて、体の免疫力を高めることができます。

また、体内に溜まってしまった宿便や毒素を排泄して健康で綺麗な体作りをすることができます。

毒出し(デトックス)のためにファスティングダイエットなどを行うと、栄養失調など逆効果になってしまうこともあります。無理な断食などにより肌がボロボロ荒れてしまう・・・なんてことも。

栄養補給に生の野菜などを利用して自分で作ることも可能ですが、手作りだと手間がかかることや栄養バランスがとれているか心配・・・。

酵素を上手に摂取することにより、想像しているよりも空腹感はなく、必要な栄養素も十分に補いながら毒出し(デトックス)効果を得ることが出来るのです。

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