酵素と更年期

酵素と更年期

更年期障害とは

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更年期障害とは、女性ホルモンのバランスが崩れてしまうことによって起こる、身体と心の不調のことを言います。

閉経が近づくと、卵巣機能の低下によって卵巣から定期的に分泌されていた女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が減ってきます。

エストロゲンの分泌量が減少すると、今までエストロゲンによって調節されていた、からだのいろいろな機能がうまく働かなくなります。

また、エストロゲンが低下すると脳は卵巣に対して、もっと女性ホルモンを出すようにシグナルを送ります。

しかしその際に、シグナルが周囲の脳に不要な興奮を起こしてしまうことで、自律神経の調節がうまくいかなくなります。
つまり、女性ホルモンの急激な減少にからだがついていけず、神経の調節不良や心身の不調(頭痛、不眠、のぼせ、肩こりなど)が起こりやすくなる状態になるのです。

そのような状態は多かれ少なかれ生じますが、特に日常生活にまで影響を及ぼす場合を更年期障害とよび治療を必要としています。

更年期障害の症状を抑える酵素の働き

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崩れたホルモンバランスを整えるためには効果的な物として酵素が上げられます。

なぜなら、代謝酵素は、女性ホルモンの分泌を促し脳と卵巣の連携を高める働きがあります。
脳と卵巣の連携が高まることで、ホルモンバランスも整えられ自律神経のバランスも回復されます。

体内の酵素が減少しているのであれば、体外から取り入れて更年期の症状を抑えることが必要です。

ただし、通常の食事のみで十分な酵素を摂取するのは難しいですから、酵素ドリンクや酵素サプリメントなどを使って体内環境を整えることが望ましいでしょう。
体の外から酵素を取り入れることは、更年期の症状を抑えるために有効なのです。

特に加齢で体内酵素が減少している40代50代の方は日常の食事のみで、十分な酵素を確保することは困難です。
酵素を多く含んだ食品、酵素ドリンク、酵素サプリメントを併せて摂取することで体内環境を整えることが望ましいでしょう。

更年期症状

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更年期障害の症状はは、からだのあらゆるところに出てきます。

ただし、症状のあらわれ方には個人差が大きく、いくつもの症状に長く悩まされる人もいれば、ほとんど自覚しないまま更年期を過ぎる人もいます。
更年期症状は実に多様ですが、代表的なものをまとめてみました。

  • ●のぼせ、ほてり、発汗
  • ●冷え
  • ●動悸、息切れ
  • ●血圧の変動
  • ●疲労感
  • ●記憶力の減退、判断力の低下
  • ●イライラ、憂うつ、不眠
  • ●頭痛、めまい、耳鳴り
  • ●膣の乾燥、性交痛

更年期の症状と向き合って明るく乗り切ろう!

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更年期というと、なんとなく不安に思っている人も多いようですが、さまざまな症状に対しては、有効な治療があります。

睡眠薬、精神安定剤、抗うつ剤を処方して症状の緩和を促がす治療や漢方療法、女性ホルモン補充療法などもあります。
たくさんある治療法の初歩の段階のひとつが体内環境の正常化であり、それに酵素ドリンクが効果的なのです。
酵素ドリンクは、外側から酵素を取り入れることで、ホルモンバランスを整えていきます。
その為、症状の軽い方は、酵素ドリンクを飲んだだけで症状が軽くなり、更年期障害を乗り切った方も多数いらっしゃいます。

正しい知識を持って、自分のからだを上手に管理し、前向きに乗り切っていこうという気持ちが、何より大切なのです。

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