酵素と口臭・体臭

酵素ダイエット

気になる口臭や体臭、アナタは大丈夫?

近年、口臭や体臭で悩んでいる人が増加しています。生きていればニオイが発生することは当然なのですが、特に日本人はニオイに敏感で、口臭や体臭がする人は嫌われる傾向にあります。

また口臭や体臭がしていると自分で気付いていれば対処する努力をするなどして、予防対策することができるのですが、自分のニオイは気付かないことも多く、周囲の人も教えてあげていいのか悩む所です。

まずはそのメカニズムを知ることで、改善に繋がることも期待できるかと思います。原因を知ることで対策できてきますよね!病気などに繋がっている場合もありますので、周囲に気になってる方がいたら教えてあげることも親切なこともあるかもしれないですね。

ニオイの発生原因は?

菌

まず知っておきたいのは、だれにでも自然の口の臭いがあるということ。口のなかは湿気があって温度も高いため、食べカスなどがたまると雑菌がはびこり、臭いを発しやすい環境になっています。

ふだんは唾液の抗菌作用によって、口臭もおさえられています。ところが起床時や空腹時には唾液の分泌量が減るため、いつもより口臭が強く感じられます。

唾液の分泌量の不足は、免疫力の低下から引き起こされることがあります。免疫力が低下すると、細菌の繁殖に打ち勝つことができないだけでなく、唾液の分泌も抑えられ、ここに悪循環が生まれてしまうのです。

また体内、特に腸内で毒素や有害物質が生まれると、血液を循環して全身に流れて行き、その物質が肺から排出されれば口臭の原因に、汗として皮膚から排出されれば体臭の原因になることがあります。

ここで、酵素を補う生活を心がけると、体質改善により、免疫力の向上や腸内環境の正常化が期待され、ニオイの改善も見込めるというわけです。

酵素不足が悪臭を生む

女性

消化酵素が不足していると、食べたものの消化・吸収がうまくいかず、結果これがニオイのもととなり、体外に放出されます。
体内に取り込まれた食物の栄養素は、消化酵素によって、吸収できるまで細かく分解されたのち、腸管から吸収されます。
この際、食物に含まれるニオイの成分も吸収されますが、健康な身体であれば、このあと肝臓によって分別され、ニオイは処理されます。

ところが、体内酵素の働きが悪くなると、まず消化不良を起こします。 食物は消化が中途半端なまま、消化器官をだらだらと通過していきます。
そうして運ばれた食物は、腸内の体温によって「異常発酵」を起こします。
これが毒素や有害物質=「ニオイのもと(ガス)」を大量に発生させることになり、かろうじて消化された栄養素と一緒に腸管から取り込まれるのです。

腸から吸収されたニオイのガスは血管から肝臓に運ばれますが、酵素不足は肝臓の代謝機能も落としてしまうため、処理がなされないままニオイが全身に運ばれてしまいます。それが肺に送られると口臭になり、皮膚表面では汗腺から体臭として排出されてしまうのです。

腸の機能改善でニオイは解消できます!

女性

このようにして発生し排出されるニオイは、消化酵素がよく働くように体内環境を変えることで解消できます。
食物を消化するのには、もともと消化液に含まれる消化酵素だけでなく、消化を手助けする食物酵素も有効に働きます。

体外からは取り込むことができない限られた代謝酵素のムダづかいを防ぐために、体外から摂取可能な食物酵素を補ってあげることが肝心です。そうすることにより、食物酵素が消化酵素の働きを補ってくれますので、消化酵素に変換されていた酵素が代謝酵素として活発に活動することが出来るようになるのです。

そのためには、食物酵素がたくさん含まれている生野菜やフルーツを意識して食べることや、酵素ドリンクで効率よく食物酵素を取り込むことが効果的になります。酵素が不足することなくしっかりと働いていれば、消化力が上がり、異常発酵によるガスは発生しにくくなり、気になるニオイもなくなるのです。

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